Spil ansvarligt

Hvad betyder ansvarligt spil i praksis?

Ansvarligt spil betyder, at du spiller for sjov og ikke lader det påvirke din økonomi, tid eller relationer. Det handler om at sætte klare grænser for, hvor meget du vil bruge, tabe og spille – og holde dem. Spil skal altid være en frivillig aktivitet, som du kan stoppe, når du vil. Husk, at spil aldrig er en måde at tjene penge på, og at gevinster er tilfældige.

Sæt grænser før du spiller – og hvorfor det virker

De fleste spillere sætter grænser for indskud, tab og spilletid, før de begynder. Det gør det lettere at holde sig til sine egne regler, fordi grænserne er på plads, inden følelserne tager over. Du kan justere grænserne, men kun med en køleperiode på 24 timer, så du ikke træffer impulsive beslutninger. Grænser hjælper dig med at spille inden for dine egne rammer og undgå at bruge mere, end du har råd til.

Selvudelukkelse via ROFUS – hvordan det virker

Hvis du har brug for en pause fra spil, kan du registrere dig i ROFUS – Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere. Når du er registreret, kan du ikke spille på danske onlinekasinoer eller i fysiske spillehaller i en periode på 1, 3 eller 5 år. Registreringen er bindende, og du kan ikke trække den tilbage, før perioden er udløbet. ROFUS er en beskyttelse mod dig selv og et værktøj til at genvinde kontrollen.

Hvornår er spillet ikke længere underholdning?

Spil er ikke længere underholdning, når det fylder for meget i dine tanker, eller når du bruger penge, du ikke har. Tegn på, at det er tid til at handle, kan være, at du jager tab, lyver om dit spil eller låner penge for at spille videre. Hvis du oplever dette, er det vigtigt at søge hjælp. Det første skridt er at tale med nogen, du stoler på, eller kontakte den officielle hjælpelinje.

Risikotegn

• At spille mere end planlagt
• At jagte tab
• At lyve om sit spil

Værktøjer og ressourcer

• Indbetalingsgrænser
• Selvudelukkelse (ROFUS)
• Kontopauser